онлайн-программа отказа от курения методом самонаблюденияЗдоровье · Екатеринбург, Свердловская область
ПОЛЯРИС
Онлайн-программа ПОЛЯРИС: бросить курить методом самонаблюдения, без силы воли, фармы и страха.
«Хочу бросить курить, но не могу бросить курить силой воли» — с этим к ПОЛЯРИС и приходят. Первые дни вы продолжаете курить и наблюдаете за собой: когда тянетесь за сигаретой и какую задачу она решает. Дальше идёт работа с личным куратором, видеоуроки, короткие задания и переписка. Когда причина названа честно, потребность в сигарете слабеет сама, без даты «с понедельника».
онлайн-программа отказа от курения методом самонаблюдения
ПОЛЯРИС
Чем мы занимаемся
ПОЛЯРИС — коммерческая онлайн-программа отказа от курения методом самонаблюдения. Она для тех, кто уже перебрал способы бросить курить и всё равно ищет, как бросить курить навсегда. Без фармы, без гипноза, без запугивания, с личным куратором. Никотиновая зависимость разбирается здесь как привычка, у которой есть своя работа.
Бросать в первый день не просят. Человек курит как обычно и наблюдает за собой: когда тянется за сигаретой, что чувствует до и после, какую задачу сигарета решает. Через самонаблюдение становится видно, что закрывает привычка. Тревогу, пустоту, страх, потребность в принятии.
Когда причина названа честно, напряжение падает и страсть к курению слабеет. Момент отказа приходит сам, без даты «с понедельника» и без борьбы с собой.
В день на программу уходит 40–60 минут. Видеоуроки, короткие задания, переписка с куратором. Материалы приходят блоками утром, днём и вечером. Работаем онлайн из Екатеринбурга, Свердловская область, участники подключаются из любого города России.
Начать проще с трёхдневного интенсива. Автор метода — Андрей Сенчуков, психолог программы — Анастасия Сафонова. Данные участников хранятся на серверах в России.
Личный куратор
Самонаблюдение
Курение
Что мы предлагаем
Трёхдневный онлайн-интенсив о том, как бросить курить через честное наблюдение за собой. Старт в любой день, поддержка куратора.
1500 ₽
Онлайн-курс на 15 дней с личным куратором-психологом и ежедневной поддержкой. Помощь бросить курить без фармы и запугивания, через разбор своей привычки.
49 000 ₽
Индивидуальная работа один на один: 15 дней с личным специалистом, гибкий график. Для тех, кто ищет способ бросить курить навсегда и готов разобрать причины именно своего курения.
150 000 ₽
Цены справочные. Оплата идёт между вами напрямую: платформа денег не касается.
Частые вопросы о нашей деятельности
ПОЛЯРИС работает через честное самонаблюдение, без фармы, гипноза и запугивания. Первые дни вы продолжаете курить и наблюдаете за собой: когда тянетесь за сигаретой, что чувствуете до и после. Когда причина привычки названа, потребность в сигарете слабеет сама.
Дату «с понедельника» в программе не назначают. Как отказаться от курения и в какой момент, становится понятно из собственных наблюдений. Сначала вы разбираете, какую задачу решает сигарета, и только потом перестаёте решать её курением.
Стресс возникает, когда сигарету отнимают, а задача, которую она закрывала, остаётся. Поэтому сначала вы называете эту задачу, и тяга слабеет вместе с ней. Легче всего программа идёт у тех, кто готов честно смотреть на свои причины.
Трёхдневный интенсив «Как бросить курить? Зависимое расследование» стоит 1 500 ₽, а за установку приложения ПОЛЯРИС он отдаётся целиком бесплатно. Проходить его можно самостоятельно, из любого города России, старт в любой день.
Первые дни вы курите как обычно и ведёте наблюдение за собой. Материалы приходят блоками утром, днём и вечером: видеоуроки, короткие задания, переписка с куратором. Уходит на это 40–60 минут в день.
Потребность в сигарете слабеет по мере того, как становится видна её задача, и отказ наступает без назначенной даты. Гарантий программа не даёт, результат зависит от вашей готовности разобраться в причинах. На сайте есть блог о курении и отказе от него, разбор восьми способов бросить курить и отзывы участников.
Форматов три, все онлайн. Интенсив «Как бросить курить? Зависимое расследование» — три дня самостоятельной работы за 1 500 ₽. Онлайн-курс «Жизнь без фильтра» с личным куратором-психологом — 15 дней за 49 000 ₽. Индивидуальная работа со специалистом — 15 дней за 150 000 ₽.
Отказаться от программы можно на любом этапе. Деньги возвращаются пропорционально неиспользованным материалам по договору-оферте. При этом сама программа гарантий не даёт — результат зависит от вашей готовности разобраться в причинах курения.
Рядом в сети
То же направление — здоровье
