Как быстро успокоиться: три опоры, которые всегда с тобой
Как быстро успокоиться, когда накрывает: почему тело реагирует раньше мысли и три опоры — дыхание, тело, внимание, — что возвращают в спокойствие за минуту.
Как быстро успокоиться, когда накрывает: почему тело реагирует раньше мысли и три опоры — дыхание, тело, внимание, — что возвращают в спокойствие за минуту.
