Осознанные сновидения и вещие сны: программа «Сны»

Осознанные сновидения как способ самопознания: заметить во сне, что спишь, взять сюжет в свои руки и принести оттуда сведения, до которых днём не добраться. Работа начинается с тела сновидения, через которое человек действует во сне. Дальше идут карта мира снов и перемещение между его местами, потом многовариантность, то есть ветки, по которым одно событие может развернуться по-разному, — с ней связана и тема вещих снов. Последняя часть описывает слои сновидения и уровни погружения.